吾网66721提醒书友注意休息眼睛哟今天这个汤大家看着是不是会觉得比较清淡呢，这个汤里的玉竹是滋阴润肺、养胃生津、燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴、内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛。而百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。另外鱿鱼中还含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。mianhuatang.la[棉花糖小说网]其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。在中医看来，鱿鱼还有滋阴养胃、补虚润肤的功能。接着我们还是来看看这汤的制作方法，其实每个汤都是十分简单的，简单中却藏着对人体不同补益的作用。材料：玉竹20克、百合20克、鲜鱿鱼500克调料：料酒15克、姜10克、葱5克、盐5克、味精5克、胡椒粉3克首先将鱿鱼、玉竹、百合都洗干净，切成4厘米见方的小块，姜还是拍松，葱切成小段备用。然后将玉竹、百合、姜、葱、料酒放进锅里，加入适量的水置武火上烧沸，再用文火烧20分钟；最后加入盐、味精、胡椒粉、鱿鱼块，煮熟即可。这个汤的总体功效是养阴润燥、清心安神的。适用于热病阴伤、阴虚久咳、虚烦惊悸等症。基本上一般人都能食用，不过呢鱿鱼这东西不太适合患有皮肤病的同学服用，这点要特别注意。享受阅读乐趣，尽在吾网661，661是我们唯一的域名哟！

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